
Dodał: US CPSC
Zaczerpnięte z: http://www.flickr.com
Czy ćwiczenia w domku mają sens? Czy możemy otrzymać tak dobre efekty, jak podczas treningu z osobistym trenerem?
Jeśli frapujesz się, czy wskazane jest wykonywać treningi w mieszkaniu, czy też korzystniej zakupić karnet na siłownię, przeczytaj o negatywach i zaletach domowego treningu oraz sama podejmij decyzję, gdzie wolisz ćwiczyć.